ヨガ＆ピラティスについてのよくあるご質問
皆さまから寄せられるご質問と、その回答をご紹介いたします。
お問い合わせの前に、ぜひご参考になさってください。
Q.ヨガやピラティス初心者で、身体がかたくても大丈夫ですか？
A.はい。もちろん大丈夫です。
少人数クラスで、丁寧にきめ細やかなサポートをしています。
クラスでは、経験豊富なインストラクターが、身体がかたい人でも無理なく行えるようにガイドします。
きついと感じるポーズはお休みしても大丈夫。自分のペースでクラスを楽しんでみてください。
Q.スタジオやクラスの見学はできますか？
A.いいえ。
他の会員様の集中の妨げになる恐れがありますので、スタジオやクラスの見学はできません。
ご入会を検討されている方は、体験クラスの受講をお願いします。
Q.体験クラスに必要なものは？
A.下記をご確認ください。
動きやすい服装、汗拭き用フェイスタオル、大判のタオル(道具をカバーする為に使用します)、お飲み物(常温のお水等)。
写真付きの身分証明書(運転免許証・パスポート・マイナンバーカード等)。
体験料2,000円(税込)をお持ちください。
《体験当日のご入会を検討されている方》
入会金3,000円(税込)、各種チケット料金も合わせてお持ちください。
《妊娠中の方》
母子健康手帳を必ずご携帯ください。
Q.おすすめの体験クラスを教えてください。
A.初心者の方は、「はじめてのヨガ」「やさしいボディメイクピラティス」クラスをおすすめしています。
経験者の方は、各クラスの運動量の目安を星の数(★～★★★)で表していますので、ご自身のレベルに合ったクラスをお選びください。
Q.何歳から入会できますか？
A.小学生を除く12歳以上の方からご入会いただけます。
ただし、18歳未満の方のご入会にあたっては、親権者の同意書が必要となります。
Q.男性は入会できますか？
A.はい。
ご入会いただけます。是非お気軽にお越しください。
※マタニティクラス等の「女性限定」以外のクラスにご参加いただけます。
Q.入会手続きに必要なものは？
A.下記をご確認ください。
写真付きの身分証明書(運転免許証・パスポート・マイナンバーカード等)。
入会金3,000円(税込)、各種チケット料金をお持ちください。
※ご入会には、体験クラスの受講が必要です。
Q.クレジットカードは利用できますか？
A.はい。
入金会、各種チケット料金のお支払いは、現金、クレジットカード、各種電子マネー等がご利用いただけます。
Q.会員にならずにクラスを受講できますか？
A.いいえ。
会員制スタジオのため、入会登録の上、チケットをご購入いただいた方のみご利用いただけます。
Q.チケットの有効期限は延長できますか？
A.いいえ。
有効期限の延長はできません。
ただし、ご妊娠された場合や長期に渡りクラス受講が困難となる病気・ケガをされた場合は、お早めにご相談ください。
Q.チケットを家族や友達と共有できますか？
A.いいえ。
チケットのご利用はご本人様のみとなります。
Q.ホットヨガのクラスはありますか？
A.いいえ。
スタジオキラナのヨガ＆ピラティスクラスは、すべて常温で行っています。
スタジオ内の環境を、運動に最適な温度、湿度に調節することで身体への負担を減らし
会員様やインストラクターにやさしいヨガ＆ピラティススタジオを目指しています。
Q.1クラス何人位ですか？
A.通常10～12名の定員となります。
Q.クラスは予約制ですか？
A.はい。
クラスの受講は完全予約制です。
ご予約はクラス開講の前日までに取ることが可能です。
Q.クラスはいつから予約できますか？
A.クラス開講日の1ヶ月前からご予約いただけます。
Q.予約はキャンセルできますか？
A.はい。
やむを得ずキャンセルされる場合は、他の会員様のためにもなるべくお早めにお願いします。
無断キャンセル、またはキャンセルが月に複数回あった場合は、予約の制限をする場合があります。
Q.予約のキャンセルは、いつまでにすれば良いですか？
A.クラス開講の前日までにお願いします。
Q.スケジュールが変わることはありますか？
A.はい。
クラス時間や内容が変更になる場合があります。
スケジュールの変更や休講、インストラクターの代講情報は、ホームページ等にてお知らせします。
Q.定休日はありますか？
A.原則として不定休となります。
また、年末年始、春季休業、夏季休業、設備等の点検やメンテナンスならびに当スタジオが定める日が休業となります。
クラススケジュールをご確認の上ご利用ください。
Q.スタジオには何分前から入れますか？
A.クラスが始まる20分前から開場となります。
受付を済ませ、着替えをして、クラス開始までスタジオ内でお待ちください。
Q.遅刻してもクラスは受けられますか？
A.いいえ。
参加者の方に、クラスに集中して楽しんでいただくため
また、ケガの防止のため、遅刻された場合はクラスに参加できません。
時間に余裕をもってスタジオまでお越しください。
Q.クラス前後の食事は？
A.クラス開始の2時間前までに済ませることをおすすめします。
また、クラス後は代謝が上がることで、吸収力が高まっていますので
1～2時間程度空けることをおすすめします。
Q.クラスを受ける時に必要なものは？
A.チケット・動きやすい服装・汗拭き用タオル・お飲み物(常温のお水等)をお持ちください。
Q.ヨガマットのレンタルはできますか？
A.はい。
無料にてレンタルしています。
その他クラスに必要な道具類のレンタルもすべて無料です。
感染症予防のため、ご自身のヨガマットやスキッドレスマット持参を推奨しています。
Q.クラスの中でメモを取ったり、録音することはできますか？
A.いいえ。
メモや録音、写真や動画撮影はご遠慮ください。
Q.着替える場所はありますか？
A.はい。
スタジオ内のカーテンで仕切られたスペースでお着替えいただけます。
Q.駐輪場はありますか？
A.はい。
建物の前に、スタジオ専用の駐輪場があります。
Q.駐車場はありますか？
A.いいえ。
駐車場はありません。
近隣のコインパーキングをご利用ください。
マタニティヨガについて
Q.マタニティクラスはいつ頃から参加できますか？
A.妊娠16週以降の体調の安定している方がご参加いただけます。
Q.マタニティクラス受講時の注意点、持ち物について
A.下記をご確認ください。
- 妊娠16週以降の体調の安定している方を対象としています。
- 主治医、または担当助産師による運動許可が必要です。(書面の提出は必要ありません。)
- ご家族の同意が必要です。
- クラス受講の際には、母子健康手帳を必ずご携帯ください。
Q.妊娠中は、マタニティクラス以外のクラスに参加できますか？
A.いいえ。
クラスによっては、妊娠している方に適さない動きが含まれている場合があります。
お身体の安全のため、マタニティ専門知識のあるインストラクターのクラスにご参加ください。
Q.マタニティクラスは、いつまで参加できますか？
A.ご自身の体調に合わせて、ご出産前まで受講可能です。
ただし、体調には個人差がありますので、ご自身の責任のもとご参加ください。
産後ヨガについて
Q.出産後はいつからクラスに参加できますか？
A.ご出産後6週目以降、帝王切開された方は3ヶ月程度が目安です。
医師と相談の上、ご自身の体調に合わせて産後クラスにご参加ください。
産後6ヶ月からは、通常クラスにご参加いただけます。
Q.赤ちゃんと一緒に参加できるクラスはありますか？
A.産後クラスは赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。
Q.産後クラス受講時の注意点、持ち物について
A.下記をご確認ください。
- 医師の運動許可を得られたご本人様と、ハイハイする前までの赤ちゃん(目安としては1ヶ月半～9ヶ月位)を対象としています。
ママだけのご参加も可能です。
- 参加されるお子様が2名以上の場合は、事前にスタジオへご相談ください。
- 赤ちゃんのお世話に必要なものは、ご自身でお持ちください。
(赤ちゃんを寝かせるための厚手の大判タオル、ケープ、おむつ替えセット、おもちゃ、おかしなど。)
